Usosy beneficios para la salud del polvo de espirulina. En 1974, la Organización Mundial de la Salud describió a esta alga como “un alimento interesante por múltiples motivos, rico en proteínas y hierro, y capaz de administrarse a los niños sin ningún riesgo”, considerándola “un alimento muy adecuado ”.
Laespirulina en polvo es utilizada como suplemento nutricional y ha mostrado ser efectiva para prevenir diversas enfermedades. Gracias a iniciativas especializadas en la alimentación saludable como Mediterranean Superfoods, es posible acceder a este componente a granel y envasado. Este cuenta con la certificación de
Elalga espirulina es un ingrediente rico en antioxidantes que aporta muchos beneficios a la piel. El más importante es que mejora su metabolismo, por lo que le da un aspecto más luminoso .
Enprincipio, debe disponerse de un recipiente o estanque con ángulos redondeados, para facilitar la agitación y limpieza de los rincones. Se utilizan en mayor medida estanques con bordes de 40 cm. Los estanques pueden tener una superficie de 1 m², correspondiendo a las necesidades de spirulina de una persona, aunque esta
unacucharadita de espirulina en polvo (entre rasa y colmada), o 6 a 10 comprimidos de 500 mg dee spirulina. Formatos o presentaciones de la espirulina. Existen tres formas más eficaces de consumir la espirulina para adelgazar: En polvo; En comprimidos; En recetas bajas en calorías. Lee también: Spirulina: como consumirla según su uso
Veamoscómo adaptar el consumo de la espirulina al deporte; en primer lugar a modo de ejemplo, pensemos en un maratoniano que corra durante una hora a una velocidad media de 5 minutos por km, hablamos también de ciclistas, cuando circulan durante una hora a 24 km por minuto, por ello, el sentido común nos dirá que estos deportistas deben de
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